Профессиональная переподготовка для фитнес тренера доступна в дистанционном формате. Слушатели, желающие получить фитнес образование, теперь могут пройти двухмесячные дистанционные курсы профессиональной переподготовки по направлению «Фитнес-тренер» и получить официальные документы о дополнительном профессиональном образовании.
Особенность организации данного курса состоит в комбинации очной формы обучения и дистанционных образовательных технологий. Такая форма организации позволяет слушателям общаться с преподавателями в сети Интернет. Другими словами, у жителей отдалённых регионов страны появилась возможность в режиме онлайн пройти официальное обучение в фитнес школе.
|
№ пп |
Наименование разделов и дисциплин |
Всего часов |
В том числе |
Форма контроля |
|
|
Лекции |
СРС |
||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
1 |
Анатомия человека и спортивная физиология |
18 |
10 |
8 |
|
|
2 |
Психология спорта |
12 |
8 |
4 |
|
|
3 |
Педагогика спорта |
12 |
8 |
4 |
|
|
4 |
Нормативно-правовое обеспечение физкультуры и спорта |
12 |
8 |
4 |
|
|
5 |
Основы теории физической культуры и спорта |
26 |
18 |
8 |
|
|
6 |
Система физкультурно-спортивных организаций |
28 |
18 |
10 |
|
|
7 |
Построение процесса спортивной подготовки |
28 |
18 |
10 |
|
|
8 |
Основы спортивной тренировки |
26 |
16 |
10 |
|
|
9 |
Спортивный отбор |
18 |
10 |
8 |
|
|
10 |
Спортивные соревнования |
20 |
14 |
6 |
|
|
11 |
Планирование, контроль и учет в подготовке спортсмена |
28 |
18 |
10 |
|
|
12 |
Профессиональная деятельность тренера |
32 |
24 |
8 |
|
|
13 |
Федеральные стандарты спортивной подготовки |
30 |
20 |
10 |
|
|
14 |
Этика спорта |
12 |
6 |
6 |
|
|
15 |
Медицинское сопровождение спортивной деятельности |
12 |
8 |
4 |
|
|
16 |
Безопасность спорта |
10 |
6 |
4 |
|
|
17 |
Организация профессионального тренинга |
176 |
78 |
98 |
|
|
17.1 |
Фитнес и бодибилдинг. История, разновидности дисциплин, задачи, правила и основы |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.2 |
Обязанности персонального тренера при работе в фитнес клубе. Методики привлечения клиентов и их ориентирование на приобретение услуг фитнес клуба. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.3 |
Правила работы с клиентом, анкетирование, выявление целей и задач, мотивация на долгосрочное сотрудничество |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.4 |
Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование. Разновидности тренажёров и принципы работы в них. Разновидности инвентаря для занятий фитнесом и бб, как выбирать и применять на практике. Классификация упражнений. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.5 |
Типы тренировок. Силовая и объемная тренировка режимы работы мышц. Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа. Эффекты, достигаемые данными типами тренировок. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.6 |
Типы тренировок. круговая тренировка, функциональный тренинг, кардио тренировка. Эффекты достигаемые данными видами тренировок. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.7 |
Травматизм. Виды хронических и патологических заболеваний и травм. Нагрузки, которые приводят к травмам |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.8 |
Типы телосложения. Особенности разновидностей телосложения, принципы построения тренировок для каждого типа. Тренировки для людей с избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.9 |
Женский тренинг. Виды тренировок для женщин, Тренировки после беременности, тренировки и менструальный цикл. Диастаз. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.10 |
Фитнес для различных возрастных групп. Фитнес для подростков и пожилых людей |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.11 |
Сплит программы. Составление тренировочного графика. Составление программ тренировок. Циклирование нагрузок |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.12 |
Техника безопасности и оказание первой медицинской помощи |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.13 |
Основы правильного питания. Расчёт калорий, составление программы питания. Белки, жиры, углеводы, их свойства, разновидности и особенности. |
12 |
6 |
6 |
|
|
17.14 |
Практическая работа. Составление календаря тренировок с учётом принципов периодизации, циклирование нагрузок. Разработка тренировочного плана для клиента, имеющего хронические/патологические травмы и заболевания или находящегося в процессе реабилитации. |
20 |
|
20 |
|
|
ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ |
2 |
|
2 |
Аттестационная работа |
|
|
Всего часов: |
502 |
288 |
214 |
|
|
Программа обучения рассчитана на 502 часа или на 83 календарных дня.
Форма обучения – определяется совместно образовательным учреждением и Заказчиком (без отрыва от производства, с частичным отрывом от производства, с применением дистанционных образовательных технологий)
По окончанию обучения слушатели получают диплом о профессиональной переподготовке (установленного образца).